ENDRING OG UTVIKLING
Alle mennesker og organisasjoner er mer eller mindre i konstant endring og utvikling, noen ganger som en planlagt prosess, andre ganger som et resultat av tilfeldigheter. Vi kan være passive, eller vi kan gjøre aktive grep for at endringer skal gå i en positiv retning. Hva velger du?
FLYT SOM RESSURS
Har du tenkt på hvem du er når du er på ditt beste? Når du er så oppslukt og engasjert at du glemmer tid og sted? Denne opplevelsen kalles flyt, og er på mange måter en strevsom form for lykke. Flyt henger nært sammen med andre fenomener, som læring, utvikling, motivasjon, interesse og energi, og er en fantastisk ressurs. Hvor er din flytsone?
PERSONLIG UTVIKLING
Personlig vekst er den strevsomme formen for lykke, og kan være et resultat av både tilfeldige hendelser og bevisst valg. Kjenner du dine signatur-styrker?
HELSEFREMMING
Det tradisjonelle perspektivet dreier seg i stor grad om å behandle eller redusere risiko for sykdom. Dette er både verdifullt og viktig, men ikke tilstrekkelig. Vi er nødt til å bygge på de faktorene som faktisk fremmer god helse. Vil du bidra til å skape helsefremmende arbeidsplasser?
MENTAL TRENING
Treningen består i å lære ulike teknikker for å forstå og regulere egne følelser, tanker, relasjoner og atferd. Lisa har mange ulike verktøy og teknikker innen mental trening. Vil du vite mer om denne verktøykisten?